Матрасы от боли в спине
Часто страдаете от болей в спине? Регулярные дискомфорты в области спины или шеи могут возникать не только из-за заболеваний позвоночника, но и у абсолютно здоровых людей. Причина может быть банальна — пришло время задуматься о замене матраса. Правильно подобранный матрас не только обеспечит крепкий и здоровый сон, но и улучшит ваше самочувствие и настроение в течение дня.
Как ортопедический матрас помогает?
Основная задача ортопедического матраса — поддерживать позвоночник в естественном положении во время сна. Тело не должно утопать в матрасе или, наоборот, находиться в воздухе, так как это создает неправильную нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к болям и неприятным ощущениям. Современные матрасы обеспечивают комфортное положение тела, позволяя мышцам, суставам и внутренним органам расслабляться.
Виды матрасов
Современные матрасы разрабатываются с учетом новейших исследований и технологий. Их свойства зависят от конструкции и наполнителя, которые определяют жесткость и поддержку.
- Пружинные матрасы: Эти матрасы используют пружинные блоки для обеспечения упругости и поддержки. Важно обратить внимание не только на сам блок, но и на состав наполнителя, который влияет на мягкость и комфорт.
- Беспружинные матрасы: Их свойства зависят от наполнителя, который может включать пенополиуретан, латекс и другие материалы, обладающие эффектом памяти. Беспружинные матрасы также обеспечивают отличную поддержку и вентиляцию, а многие из них имеют бактерицидные свойства.
На что обратить внимание при выборе матраса?
Выбор матраса — это важный процесс, который требует учета ряда факторов:
1. Жесткость
Жесткость матраса должна подбираться индивидуально, в зависимости от веса, роста и телосложения пользователя.
- Жесткие матрасы: Подходят для людей с большим весом, нарушениями осанки, а также детям и подросткам. Рекомендуются тем, кто спит на животе.
- Матрасы средней жесткости: Универсальны и подходят для большинства пользователей. Они удобны для сна на спине и могут помочь при заболеваниях грудного отдела позвоночника.
- Мягкие матрасы: Хороши для худощавых людей, пожилых и тех, кто страдает от заболеваний сосудов. Лучше всего подходят для любителей спать на боку.
Некоторые производители предлагают комбинированные модели с разной жесткостью сторон, что позволяет менять жесткость в зависимости от состояния здоровья.
2. Размеры
Размер матраса также имеет значение. Он должен быть минимум на 15-20 см длиннее роста спящего и равняться удвоенной ширине его плеч. Если матрас слишком короткий или узкий, это может быть причиной болей в спине.
Какой матрас выбрать?
Идеальный матрас — это тот, который подходит именно вам. На нашем сайте представлен широкий ассортимент матрасов с различной конструкцией и жесткостью, что позволит вам найти подходящую модель. Правильно подобранный матрас поможет избавиться от болей и станет надежным профилактическим средством для здорового сна, обеспечивая бодрость и отличное самочувствие в течение дня.